サムネ用 皆さんこんにちは。ぺちこです。 8月も後半だというのに毎日暑いですね。最早残暑と呼べる暑さでもないような気がします。 前回の記事では私が4か月間で筋トレをしてどのくらい体に変化が出たかについてお話したのですが、今回の記事では私が1年間…