ぺちこです。2022年は専攻科で勉強したり教採受けたり(2次で落ちたけど)、いろいろと私生活が忙しい中でも頑張れたなと感じます。 ほぼ自分のダイエット活動のまとめみたいな記事になりますが、参考程度に読んでいただいたら幸いです。 食事面 今までは鶏胸…